加影 Heart Collab Psychology开幕 填补城外心理资源空缺
（加影25日讯）不少人在踏进辅导室前，往往花了很长时间怀疑和责怪自己，也有人认为自己的问题“不够严重”，不配寻求治疗。注册辅导员陈可欣（Jocelyn Tan）今日在家乡加影开设的心理治疗中心Heart Collab Psychology正式开幕，她希望通过更贴近社区的服务，让更多人明白求助不必等到撑不下去。
陈可欣毕业于精英大学（HELP University）及美国梅里马克学院（Merrimack College），拥有6年工作经验。位于Taman Kajang Putra的中心今日举行开幕仪式，她邀请一路支持和鼓励她的家人与朋友出席，一同见证这个人生新篇章。
她接受访问时说，吉隆坡和八打灵再也的心理中心较多，但加影、士毛月及万宜一带的心理健康资源仍相当有限，当地居民往往须远赴吉隆坡寻求服务，不仅增加交通和时间成本，也为本已承受压力的求助者带来额外负担，这是她选择在加影设立中心的主要原因。
她坦言，加影对她而言意义特别，“这里是我的家，所以我希望在离家更近的地方提供服务。”
被问及心理治疗是否能帮助人变得更完美，陈可欣强调，治疗的目的并非让人变得完美，“很多时候，压力恰恰来自想要做到完美。”
她指出，治疗更重要的是帮助求助者看清内心的恐惧，例如害怕让别人失望，再一起探讨如何面对和跨越。
她也说，有些人未必意识到自己正面对心理困扰，因为背后可能牵涉更深层的原因，而这正是治疗能够协助深入探索的部分。
针对私人心理服务收费偏高，令不少普通家庭却步，陈可欣说，中心采取固定收费，但会了解预算较紧的求助者所面对的经济困难，并为需要持续进行5至7次疗程的求助者提供较优惠的配套。
她透露，中心未来也考虑招收受训治疗师，以更亲民的价格提供服务，“受训治疗师不是单独在这里练习，他们的疗程都会由督导监督，因此即使收费较低，服务质量也能得到保障。”
谈到常见的求助议题，陈可欣说，不少求助者一开始提及的是课业压力，或在工作上感到再也无法支撑，但随着治疗深入，往往会发现背后另有原因。
她以职场压力为例说，有些人的压力源于无法拒绝上司，“我们想了解的是，为什么说不对你来说那么难，背后是什么情绪或恐惧。”
她认为，每个人的经历和面对的问题各不相同，难以一概而论，但焦虑是目前较常见的问题。
她观察到，网络发达让年轻人随时接收大量资讯，资讯过载加上社交媒体上的比较风气，容易让人觉得自己的外貌和生活不如他人，进而加剧焦虑情绪。
陈可欣指出，心理健康在大马社会仍带有一定污名，除了一对一辅导，她也希望走进更多群体推广心理健康教育。
她过去曾与双威大学、马来亚大学及学生组织AIESEC合作，以培训导师模式举办工作坊，先培训导师，再由导师把内容带给更多学生，主题涵盖压力管理和自我关爱等。她说，若有机会，也乐意与学校和企业合作。
展望未来一两年，陈可欣说，她希望接触更多有需要的人，目前正在筹划心理健康工作坊，盼通过工作坊接触对治疗仍有顾虑的群体，“我希望缩小这个距离，让大家明白，不需要等到问题很严重，才可以来寻求帮助。”
Heart代表人性 Collab代表同行
心理治疗中心Heart Collab Psychology的名称，源自创办人陈可欣对治疗关系的理念与信念。
陈可欣说，“Heart”代表心理治疗中人性的一面。求助者前来时固然带着问题和困扰，但问题背后是一个完整的人，包括其性格、生活经历、情绪、恐惧、希望与脆弱，这些都塑造了他们成为今天的自己。
她希望求助者能以真实的样子走进来，放心敞开心扉，“不必觉得自己的事情太多，或觉得这不算什么，不值得拿出来说。”
她指出，“Heart”同时也代表治疗师本身。治疗师带进辅导室的不只是专业知识、训练和技巧，还有真诚、同理心与全然的陪伴，这意味着治疗师须听见话语背后的感受，在情绪上与求助者同频，“最重要的是，治疗师必须愿意陪伴求助者，一起面对他们带来的艰难事情。”
至于“Collab”，则取自英文“Collaboration”，即合作之意。陈可欣说，治疗师并非高高在上的“专家”，不是单方面告诉求助者问题出在哪里、应该怎么做以及如何解决。
她解释，治疗师固然带来专业知识与训练，但求助者也带来同样重要的东西，就是愿意在治疗中打开自己、谈论人生和艰难经历的勇气，“我非常欣赏也非常尊重这份勇气。”
因此，她认为治疗关系中不存在上下之分，治疗师并不比求助者更优越或懂得更多，双方是一起探索、一起理解、一起努力，“我不是对求助者做治疗，而是和他们一起做治疗。”
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