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日本驻马来西亚大使馆联合爱媛清酒酿造协会合影。 （吉隆坡 30 日讯）日本驻马来西亚大使馆联合爱媛清酒酿造协会（ Ehime Sake Brewery Association） 、爱媛县政府及日本贸易振兴机构（JETRO）吉隆坡办事处，在日本大使官邸举办了“爱媛清酒酿造协会品鉴会”。 来自爱媛清酒酿造协会的8家酒造参与了此次活动，带来了32款清酒产品，约60位嘉宾，包括食品与饮料行业相关人士，共同品鉴了多款精致清酒。 高桥克彦。 日本驻马来西亚大使高桥克彦在开幕致辞中提到，爱媛县与马来西亚之间有着长期友好的关系。 他指出，每一种清酒都反映了其产地的自然风土特色，希望大家能够在品鉴会上尽情感受爱媛清酒的独特风味。 他提到，日本政府今年在马来西亚推出了“食品出口支持平台”，旨在帮助马来西亚民众更便捷地品尝日本美食及饮品，包括清酒。 “该平台还将助力日本清酒在马来西亚市场的发展。目前，马来西亚已成为日本清酒的第12大出口市场。” 爱媛清酒酿造协会会长 Ochi 说，爱媛清酒因其纯净的水源、精挑细选的优质大米以及世代相传的传统酿造技艺，在全球范围内备受推崇。 他认为，爱媛清酒口感精致、风味均衡，希望爱媛清酒的魅力能在马来西亚得到更多认可的愿望。 媒体代表与嘉宾品尝爱媛的清酒。 爱媛的清酒酿造历史可追溯至400年前，当时便诞生了“越智杜氏”（Ochi Toji ）和“伊方杜氏”（Ikata Toji ）两大酿酒师流派。至今，这些传统技艺依然在爱媛县34家酒造间代代相传。 爱媛县的清酒酿造产业大致分为三个地区——东予、中予和南予，每个地区的产业文化不同，因此酿造出的清酒风味各异。 东予地区 ：清酒口感顺滑且清爽 中予地区 ：清酒口感顺滑且醇厚 南予地区 ：清酒口感浓郁，酒体厚重 此次带来的32款清酒中，“纯米吟酿绿标清酒”目前在吉隆坡 Isetan KLCC 购物中心有售。这款清酒采用“山田锦”与“松山三井”大米酿造，口感醇厚，余韵悠长。 出席嘉宾们也品尝了爱媛县特产“樱姬酵母”酿造的“樱姬系列”（Sakurahime series）清酒。 “樱姬”不仅是这种特殊酵母的名称，也是该酵母来源的花卉名称。此次推出的樱姬系列清酒包含四种不同风味，每款都有其独特的芳香和口感： 热带风味（红色瓶） ：带有水果香气 清爽风味（蓝色瓶） ：口感清新爽口 平衡风味（绿色瓶） ：酸度与甜度相得益彰 醇厚风味（黄色金瓶） ：浓郁芳香，酸味清新 除“樱姬酵母”外，该系列清酒还采用爱媛县本地优质大米和四国山脉的天然清泉水酿造。 日本驻马来西亚大使馆将继续与日本贸易振兴机构及行业协会合作，推广日本饮食文化在马来西亚的影响力。

（吉隆坡 27 日讯）金曲歌王萧煌奇将于 11 月 2 日傍晚 6 时在云顶世界开唱，届时他将以动人的歌词和天生温暖的嗓音，与现场观众分享他的人生故事，共同感受音乐的魅力，直接唱到您的心坎里！ 萧煌奇于 2002 年出道，在其 22 年的歌唱生涯中，曾于金曲奖上获得的 19 项提名，并赢得了 3 次最佳台语专辑奖和 4 次最佳台语男歌手奖。 至今已发行了 15 张专辑的萧煌奇，从经典作品《你是我的眼》到今年五月推出了全新专辑《没事的》，他以充满力量和感染力的歌声，述说着生命中的点点滴滴，每一首歌曲都是一段感人故事的写照，让听众在旋律中寻找共鸣，透过歌唱治愈人心。他在为自己创作歌曲的同时，也为很多歌手写过歌，包括黄小琥、张信哲及梁静茹等等。 在演唱会上，观众可以跟着萧煌奇一起大合唱，从经典作品《你是我的眼》、《阿嬷的话》、《末班车》，到最新创作《没事的》、《寂寞而已》等等，触动许多不同时代人的心。除了演唱首首经典歌曲，观众也可以期待萧煌奇在演唱会上挑战粤语歌，并与歌迷大玩“地狱梗”，现场还会开放给歌迷点歌。 演唱会门票还在热卖中，票价分别 626 令吉（VIP）、516 令吉（PS1）、406 令吉（PS2）、296 令吉（PS3）和 176 令吉（PS4）；所有票价未包括 4令吉手续费。 凡以云顶积分、信用卡或现金购票的云顶云尊卡会员将获得 10% 折扣,仅适用于 VIP、PS1、 PS2 及 PS3 票位。 更多详情，请浏览 rwgenting.com。

（吉隆坡28日讯）由马来西亚华裔女企业家总会主办，马来西亚宗乡华商联盟主催的马来西亚2025预算案讲座会也于近日在吉隆坡成功举行。 主宾为马来西亚宗乡华商联盟总会长拿督斯里林家仪在开幕上，提醒商家们好好利用2025预算案所带来的新商机。 他鼓励女性多加于参与创业，并可通过马来西亚妇女创业基金会所挺供的财务协助。 2025 预算案主讲者拿汀盛绣雁、周志强以及吴健雄分享了在2025预算案中的国家财务来源与去向，以洞察全局。 其他关键课题包括股息税、低收入者扣税、RON95 汽油针对性补贴、僱主们可获扣税、聘请妇女回流职场等对企业的财务影响及业务策略的应对方针。 另一方面，美丽乐社会企业家谢伟伦也讲述企业家与创业精神。 安联银行业务发展副总裁李文杰则谈及银行与中小型企业的业务关系。

（吉隆坡 29 日讯）随着抗微生物药物耐药性（Antimicrobial Resistance）造成全球卫生威胁，马来西亚 Dettol 采取积极措施，通过"Selangkah Lebih, Selangkah Kasih"倡议举措帮助国人减轻疾病负担。 其举措在于倡导更良好的卫生习惯，特别是通过洗手、物体表面消毒，以降低传染病传播风险，对抗日益严重的抗微生物药物耐药性问题。 世界卫生组织（WHO）已宣布，抗微生物药物耐药性是十大全球公共卫生威胁之一，这也通常被称为“无声大流行病”。 全球有四分之一死亡由传染病造成，而35%的常见传染病已对抗生素（antibiotic）产生了耐药，因此预防措施的紧迫性更加凸显。 如果不加以控制，到 2050 年，抗微生物药物耐药性每年可能夺去多达 1000 万人的生命，并导致剖腹产等常规医疗程序，成为高风险干预。 亚洲国家过度使用抗生素，也加剧了这一问题，正如喉咙痛与抗生素耐药性（STAR）东盟研究报告所述，马来西亚抗生素开药率为 44%，即是全区域最高。 在此背景下，改良卫生习惯等替代预防策略更极为重要。多项研究显示，养成更良好的卫生习惯，能为呼吸道感染患儿抗生素开药率减少高达30%。 传染病专家赞比利（Zamberi Sekawi）指出，人们对抗生素的使用益处和风险缺乏意识，这使抗微生物药物耐药性挑战更加棘手。他举例，有高达72%的医疗保健服务提供者推荐使用抗生素，但只有 28% 有跟病人讨论有关益处和潜在风险。 他认为，这个知识鸿沟非常关键，因为有71% 的人相信，抗生素对感冒和流感是有效的，还有70% 的人认为，抗生素是可以杀死病毒的，这些误解导致了滥用，以及过度开药的现象。 “解决这些误解至关重要，以减少不必要的抗生素使用，特别是对于感冒、流感等病毒感染，因为抗生素对这些疾病完全没有任何益处。” 随着季风来临，马来西亚面临更高的感染风险、患病风险。 降雨持续、洪水来袭，让霍乱（cholera）、痢疾（dysentery）等介水传染病更易传播。与此同时，避难所拥挤情况，使得灾民特别容易罹患呼吸道感染、皮肤病，因此强调正确卫生习惯的必要性更加迫切。 Reckitt 马来西亚和新加坡卫生市场总监Tiffany Tang 认为，手部卫生、物体表面清洁，对阻止疾病传播事关重大。 她说，手可携带三千多种细菌，而受污染的表面可在48 小时内藏匿病毒。 Dettol 发起此项倡议，是旨在教育大马人采取简单有效的措施，例如使用抗菌肥皂洗手、时时对常接触表面进行消毒，即可防止新型冠状病毒（COVID-19）、流感、食源性病毒等疾病传播。” 她也列出细菌传播的惊人事实： • 80% 的细菌是通过手传播，一次触摸即可污染多达七个表面。 • 洗手与疫苗接种一样有效预防某些疾病，因此是重要的公共卫生武器。 • 由卫生条件差、水源污染引起的腹泻疾病，仍然是导致我国五岁以下儿童死亡的主要原因。 她说，通过应对这些现实问题，Dettol旨在推动行为改变，遍及每家每户，还有包括校园、餐馆等公共场所，这些地方往往卫生条件欠佳，因此加剧了传染病传播风险。 “除了洗手习惯对个人卫生要紧，物体表面清洁也一样重要，尤其是在人潮极多的地方。如果没有适当消毒门把手、床栏、共用设备，即有可能让有害病原体生长繁殖。” “Dettol的此项倡议强调，物体表面卫生有力减少各种细菌和病毒传播，如耐甲氧西林金黄色葡萄球菌（MRSA）、大肠杆菌（E. coli）、流感病毒。适当的消毒能够消灭超过 99%与常见食源性疾病相关的细菌，从而大大降低感染风险。” 大马Dettol在Selangkah Lebih, Selangkah Kasih全面倡议下，已广泛接触超过 500 万人，彰显品牌秉持坚定承诺，通过推广简单又高效的卫生习惯，促进公共卫生。 大马Dettol也配合此倡议，精心策划开展一系列相关活动，让社会各界受惠。 倡议亮点之一：Dettol团队造访医院与新妈妈接触交流，并为她们提供基本信息和资源，为自己和新宝宝保持自身及环境卫生。 另外，该倡议还为学龄儿童开展“Dettol校园计划”（Dettol School Programme），通过教育活动与莘莘学子互动交流，助力他们从小养成良好卫生习惯。 与此同时，Dettol也与卫生部积极开展合作，走进社会进行惠民活动，其中包括马来西亚健康月（Bulan Malaysia Sihat Sejahtera）。这一合作伙伴关系提供了重要平台，推广卫生意识、切实卫生措施，尤其是在服务不足的社区。 这些多方面的努力，有助于保护最脆弱的群体，尤其是幼儿，因为他们更容易患上胃肠炎，以及由不良卫生习惯所导致的其他健康问题。 马来西亚面临抗微生物药物耐药性升温、季节性传染病的双重挑战，在此背景下，Dettol始终致力为社会各界提供所需的知识和工具，以进行自我保护。 Dettol旨在通过培养良好卫生文化，为马来西亚人民创造更健康、更安全的未来。

（吉隆坡 27日讯）马来西亚国际篮球邀请赛落幕，上海交通大学在决赛击败柔佛南虎，写下5战全胜的战绩夺冠。 在此前小组赛交锋时，南虎以78比83惜败上海交大，然而这一次在决赛再次碰头，上海交大以更稳定的发挥一路领先到结束，攻守两端都压制着南虎，以79比53实现双杀对手，以全胜姿态封王。 交大的顿家威攻下19分9篮板、胡汇15分、陈天灿13分9助攻5篮板、刘冠男和姜宸轩各得10分；南虎的王奕栋空砍全队最高15分。 南虎和交大在开局表现慢热，然而身材高大的交大通过内线抢分，在首节以19比10领跑；南虎次节找回手感，陈天灿、刘冠男，顿家威和吴泽昊内外线连续得分，单节再以23比12压制对手，打完上半场以42比22领先20分优势。 易边再战的交大依旧保持稳定的发挥，胡汇和顿家威率队连续得分，一度扩大领先至32分的巨大差距。 王奕栋、蔡宗麒和郑毅航连续得分，南虎不断尝试缩小分差，可惜仍以39比64处在劣势。 基本以全本土阵容出击的南虎在末节依旧和对手顽抗，只是前面失分太多，未能改变场上的局势，最终上海交大以26分差距双杀南虎登顶。 在季军战，森美兰金群利金鹿并没有遭遇太大挑战，首节就以20比3取得双位数的领先，一路保持稳定的发挥守住优势，以73比57取胜西北工业大学，在本届赛会以季军收官。 金鹿队长黄亿豪贡献19分14篮板的双十数据，伟杰攻下11分5篮板、李劲宏9分5篮板；西北工大的刘俊熙抢下10分7篮板，是全队唯一得分上双的球员。 第5/6名次上演大马内战，昇阳少年和布城城中园热火联手呈献精彩对决。热火在一度26分落后的劣势下大举反击，缩小至单位数的差距，奈何关键时刻失准，最后以82比88之差惜败。 少年的赖国荣攻下15分6篮板、李训闻13分11篮板、外援阿里奥内11分19篮板4盖帽；热火5人得分上双，谢子鸿18分、啊木15分6抄截、陈振华13分6篮板进账。 澳门和福建省青年队也在第7/8名次赛展开苦战，澳门在末节成功顶住福建的强势反扑，以101比91笑到最后，也拿下本届赛会首胜，一胜难求的福建青年队5连败垫底。 最后排名 冠军：上海交通大学（中） 亚军：柔佛南虎 季军：森美兰金群利金鹿 第4名：西北工业大学（中） 第5名：昇阳少年 第6名：布城城中园热火 第7名：澳门代表队 (中) 第8名：福建省青年队（中）

（吉隆坡 25 日讯）金世纪糖果制造有限公司（Nicko Jeep Manufacture Sdn Bhd）联合马来西亚圣约翰救伤队，推出「善行之味」（Taste like Good Deeds）企业社会责任项目。 配合此项目，金世纪糖果制造有限公司特意推出专属糖果 — Himalaya Vajomba Altice Fresh Mints 薄荷糖，每售出一包就会捐出 20 仙给马来西亚圣约翰救伤队，以支持其运营费用。 在过去的 116 年里，马来西亚圣约翰救伤队一直致力于服务社区，提供紧急医疗服务、24 小时非紧急公路救援及救护服务（尤其是在节日期间），还为社区提供疗养院和流动诊所，并向公众教授急救技能，如心肺复苏（CPR）和自动体外除颤器（AED）使用等。 此企业社会责任项目的目标是每年为马来西亚圣约翰救伤队筹集 50 万令吉，以帮助减轻其运营开支。 金世纪糖果制造有限公司创办人兼董事经理拿督罗德发说，从 2024 年 6 月至 9 月，该公司已从 Himalaya Vajomba Altice Fresh Mints薄荷糖的销售中筹集了 13 万 2220 令吉 80仙。 他强调，“善行之味”代表著公司对马来西亚圣约翰救伤队的长期承诺，绝非一次性的活动。 他鼓励公众到全马的 WATSONS、7-Eleven 和其他主要零售商处购买 Himalaya Vajomba Altice Fresh Mints 薄荷糖。 “此项目象征着合作的力量，就像我们的糖果充满了善意和关爱的精神。人们只要购买一包 Himalaya Vajomba Altice Fresh Mints 薄荷糖，就可为社会带来永恒的正面效应。” “金世纪糖果制造有限公司尽力扩大与马来西亚圣约翰救伤队的合作模式，除了销售 Himalaya Vajomba Altice Fresh Mints 薄荷糖，还会扩大善行之味项目的筹款和宣传的活动，让更多人知道。” 配合此 CSR 项目的启动，罗德发在会上移交了一张金额为 13 万 2220 令吉 80仙的模拟支票和一辆救护车的锁匙予马六甲圣约翰救伤队全国总指挥官拿督赖斯明、副总指挥拿督杨金同及马六甲圣约翰救伤队总指挥拿督柯梦磊，并由马来西亚屈臣氏贸易总监胡蕙洁、知名电台 DJ、电视节目主持人、演员、歌手及电影制作人林德荣及 2020 和 2024 年帕运会羽毛球男单金牌得主谢儮好。 Himalaya Vajomba Altice Fresh Mints 薄荷糖是一款清新怡人的糖果，每 100 克就富含 800 毫克的维生素 C。 此糖果的味道象征着马来西亚圣约翰救伤队随时准备为社区服务的精神，真正是一款充满了“善行之味”的糖果。 金世纪糖果制造有限公司已有 20 多年的历史，致力于提供高品质的糖果产品。公司秉持取之社会，用之社会的理念，积极参与企业社会责任项目。旗下著名的产品有大脚板棒棒糖（Big Foot Lollipop）、喜马拉雅运动糖（Himalaya Sports Candy）和 Himalaya Vajomba 系列产品。 马来西亚圣约翰救伤队是全国最大的紧急救援和急救服务组织之一，提供 24 小时紧急救护、急救培训、AED及CPR培训、流动诊所等服务，致力于为全马来西亚人民提供专业且及时的医疗援助。

（吉隆坡 23 日讯）2024医总之夜暨第3届金医奖颁奖典礼晚宴圆满举行，30 名获奖者获得金医奖的肯定， 表扬其行业贡献。 马来西亚中医师暨针灸联合总会（医总） 总会长黄保国教授在会上致词时指出，自从发生了新冠疫情后，大马医总已经五年没有举办任何筹款活动，只是依靠会员费及理事们的支撑度日，尤其之前大马医总非常受欢迎的”金医奨“在2018年及2019年分别举办了两届之后，也因此暂时停办。 他指出，在疫情期间，许多中医从业者不怕风险，继续为患者提供服务，甚至还在面对经济困难中，出钱出力的去协助民众 渡过艰辛的日子，他们救苦救难的精神是值得敬佩的。 “当时中医行业未纳入国家的医疗体系，面对了停止营业的困境，直到政党、华团及中医组织努力去争取之下，才被允许在疫情期间可以继续为人民服务。” “由此可见今年举办的第三届金医奨比往年更意义非凡，这些得奨人都是从当时的困境走出来的，在雨过天晴后生存下来，还做的更出色，他们是我们学习的楷模。” 另一方面，黄保国说，大马医总在这三年半期间协助了注册会员向卫生部申请注册，并取得了执业行医证书。 “卫生部也在今年8月31日停止祖传师授的中医从业者注册，并准备在明年3月执法，这也意味着中医行业开始迈向专业化的发展，中医组织在过去扮演凝聚中医业者的角色也将式微，这引起中医业者思考中医组织的未来去向。” 他认为，中医组织未来会显得更重要，因为一个从来未受管制的中医行业，如今却与西医一样受到管制，但是又没有像西医的身份地位，而且很多中医从业者对”2016年传统与辅助医药法令“一知半解，一旦犯错会被严厉的惩罚，相信接下来对于中医从业者来说，才是最大 的挑战。 “在这个时候，中医组织也必须转型，坚定作为中医从业者的后盾，努力争取中医从业者的权益，其中包括承认中医病假单及保险等，而不是做卫生部的应声虫，只代表政府传达信息而已。“ ”中医药文化也需要各华团的支持与维护，尤其在今年爆发的中医必须缴纳服务税的课题，也是在政党及华团大力的反对和维护之下，才获得财政部豁免中医服务税。“ 他遗憾2025年财政预算案没有关注传统与辅助医药，认为既然传统与辅助医药已经受到管制，政府应该拨款设立一所传统与辅助医药政府医院，让人民可以有更多医疗选择，甚至还可以作为传统与辅助从业者的实习基地，提高我国传统与辅助医药从业者的素质。 大马医总顾问拿督斯里姚长禄指出，随著中医纳入政府管制，中医将呈专业化的趋势，而 中医该提升自身的专业，与时并进。 他期望金医奖得主珍惜这个奖项，透过他们的专业，让社会更了解和尊重中医。 马来西亚华商联盟总会长拿督斯里林家仪认为，成为合格的中医可带来可观收入，我国应该加以推广。 雪州议长刘永山建议中医师将部分中医治疗或药物申请清真认证，进一步向回教徒群体推广中医业。 他认为，中医的治疗如针灸和拔罐获得友族认同，加上友族同胞开始学习中医，这个市场有前景。 他说，中医师们若把部分相关的疗程或药物申请清真认证，未来中医的市场无限大，也可为中医业吸引投资者，协助国家赚取外汇。 “政府承认中医，使中医获得法律的框架管制，避免很多“江湖佬”在市场上破坏中医的名义，加上政策上的配合，就能在国会和立法议会推出各项法令规范行业的发展。” 除了颁发金医奖，当晚备有多项精彩活动，如健身气功表演、融合武术的舞蹈表演、歌曲演唱，还有切蛋糕和敬酒仪式。 出席者还有大会荣誉主席拿督斯里林楗诚、筹委会主席兼大马医总署理总会长张润霞等人。 第三届《金医奖》得奖者名单：   中医新秀奖： 刘礼俊医师 何芷雯医师 吴亭葶医师 林抒霓医师 名医贡献奖 朱德晟医师 张弦韵博士 沈亚平博士 林国燊博士教授 蔡黄哲仁医师 锺宗骏博士 朱玥燕医师 卓畯业医师 陈德源博士 陈秀珠博士 谢桂琴医师（硕士） 拿督斯里林楗诚博士 黄耀民博士教授 中医传承名医奖 林国明医师（硕士） 黄展鹏博士教授 拿督杨伟釔博士教授荣誉院士 金手浩博奖 吴添发博士教授荣誉院士 中医组织领袖贡献奖 谢佳珆博士 中医药保健品牌奖 英豪集团主席拿督龙田俊 中医药技职教育贡献奖 Gen International Beauty & Wellness Academy Sdn Bhd曹媄晴医师 CRENTZ GEN 中医药企业品牌奖 （奇迹药王）拿督斯里林楗诚博士 MLF Group Sdn Bhd 炜业集团有限公司 -邱炜马医师 KL 国际中医院-李大志医师 最佳医疗企业媒体奖 THE HEALTH The Best Health Care Business Media Award 中华药膳养生饮食文化奖  Omega Pork Noodle Sdn Bhd.

（吉隆坡 21 日讯）配合世界视觉日，马来西亚眼科协会（MSO）积极支持眼疾的预防和醒觉活动，极力向民众传达眼科相关知识。 该协会认为，眼疾是可以在筛查中得到检测，在早期获得良好的治疗能拯救视力，促请年老的、有家族历史的人们进行眼睛健康检查。 该协会说，孩童的筛查很重要，要知道小朋友可能不会投诉不适，所以通过筛查有助于发现眼睛健康问题。 “我们也在努力触及更多不同的人群，提供免费的服务和眼镜佩戴。目前来说，城市地区的民众容易接触到资讯，相对乡区的民众，虽然在通讯和交通方面带来阻碍，但会和各组织把眼睛相关的服务和知识带到全马各地的人民。” 另一方面，马来西亚眼科协会和知名眼科医生拿督幕哈雅个人照片遭网络盗用，以认证可疑眼药水的健康益处。 幕哈雅在马来西亚眼科协会总部新闻发布会上澄清，自己该会从未推荐任何治疗和售卖眼药水药品。 她提醒，产家与运营商需要负责任，不要趁机混淆民众，同时也会采取法律行动，对付不负责的商家。 “之前，卫生总监丹斯里诺希山照片被网络 “移花接木” 盗用售卖糖尿病产品，试图以假乱真。随后卫生部对此在脸书发文表示该海报照片是假的。” 马来西亚眼科协会主席穆兹说，该会已报告此事予马来西亚通讯及多媒体委员会 (SKMM)、警察及脸书。  “我们还于2021年9月组织了一场新闻发布会，谴责这些说法，并呼吁公众不要爱上这种可疑的保健品。” “我们一直保持警惕，并继续向有关当局举报这些诈骗者。” 世界视觉日又称世界视力日，是由世界卫生组织和国际防盲等协会于 2000 年共同发起的一项活动，旨在关注全球盲症、视力损害等问题。 该活动的日期为每年 10 月的第二个星期四，今年是2024年10月10日。 作为现代职场人群，眼睛承受着巨大的用眼压力。长时间盯着电脑、手机屏幕，加班熬夜等，这些都可能会对我们的眼睛造成负担。 世界视觉日其中一个很重要要带出的讯息，就是呼吁民众对眼睛健康的关注。眼睛只有一对，一旦视觉受损，极有可能无法逆转。 然而，眼疾常常就像蹑手蹑脚的小偷，趁人们不以为意时窃取视力。通过提高民众的醒觉和知识，教育眼睛健康筛查的重要性，能有效预防眼疾对眼睛健康的伤害。 以下是职场护眼小贴士： 1、 放过”眼睛！时刻遵循20-20-20法则 为了缓解长时间用眼造成的疲劳，我们建议广大职场朋友们，每20分钟就停下手头的工作，远离屏幕，眺望远处20秒钟。简单的20-20-20法则，有助于缓解用眼压力，预防干眼症和近视。 2、 减少数码视疲劳 营造视觉友好的工作环境，调整电脑屏幕角度，电脑屏幕中心比眼睛水平低15到20度(约10厘米或12厘米),距离眼睛50厘米到70厘米。 调整屏幕，根据周围环境调整适宜的亮度、对比度、色温和文本大小。 减少屏幕眩光，尝试使用防眩光屏幕或其他方式，避免眩光造成的眼部不适。 做好眼部防护，避免职业性眼病，不少上班族在工作中会接触到职业病危害因素，如化学性眼部灼伤、电光性眼炎、职业性白内障等，若忽视个体防护，会对眼睛造成暂时性或永久性损害。 定期进行眼科检查，定期筛查视力、屈光、眼底情况，减少视觉损伤，成年人应每年至少进行一次眼部综合检查。 • 科学膳食 为眼睛补充营养，良好的视力需要充足且合适的营养元素进行滋养。为此，我们需要根据自身的实际情况进行营养元素的搭配。 4、 工作之余，增加户外活动时间 户外活动是一个良好的机会，为我们提供了丰富多样的视觉刺激，可以有效地锻炼或保护我们的眼睛，例如：宽广的视野，让我们能够注视远方；接触阳光的照射，产生多种对眼睛有益元素，降低患眼疾的风险等。眼睛是与外界“交流”的重要桥梁。

（吉隆坡 22 日讯）配合乳癌宣传月，马来西亚屈臣氏（Watsons）在武吉加里尔 Pavilion 广场举办 "2024 年屈臣氏活力四射健康嘉年华"（Watsons Get Active Jom Sihat Carnival 2024），吸引了超过 8000 名跑者参与，以支持乳癌宣传和鼓励更健康的生活方式的共同使命。 马来西亚屈臣氏董事总经理兼屈臣氏集团健康与美容亚洲区首席营运员 Caryn Loh 说，此次活动彰显了屈臣氏致力帮助顾客和会员过上更健康、更积极的生活。 她指出，多年来，"动起来”（Get Active）活动取得了长足发展，而 "粉红希望”（Pink Hope）则继续作为一个重要平台，吸引公众参与有意义的健康活动。 “今年，我们将在屈臣氏健康顾问、药剂师和营养师的支持下，重点鼓励人们通过运动、营养和心理健康，优先关注自身健康。” "我们非常感谢主要合作伙伴的持续支持。我们团结一致，共同传递有关健康、希望和社区的重要信息。“ 她说，此次活动还将从本次嘉年华售出的每张门票中捐出 5 令吉给马来西亚乳癌福利协会（BCWA），以表彰他们在帮助有需要的人方面所做的努力和奉献。 今年的屈臣氏活力四射健康嘉年华迈入第十个年头，活动内容丰富多彩。活动以趣味跑拉开序幕，随后是舒缓身心的瑜伽课程、活力四射的重磅操、幸运抽奖环节、健康烹饪演示，最后是令人兴奋的尊巴舞课程。 参与者还有机会逛超过 30 个健康与美容摊位，获得产品样品、健康服务、互动活动等。 屈臣氏的药剂师团队在现场提供健康检查，进一步加强了屈臣氏对整体健康的承诺。 为纪念乳癌宣传月，马来西亚乳癌福利协会（BCWA）、马来亚大学和吉隆坡班台医院（PHKL）联合举办系列公开讲座予参与者。 讲座由专题专家主讲，提供了有关乳腺癌预防和早期检测的宝贵见解；马来西亚乳癌福利协会还设立了乳房检查站，鼓励参与者积极主动地关注自身健康。 为了感谢主要合作伙伴的持续支持，共同传递有关健康、希望和社区的重要信息，该活动通过粉红希望（PinkHope）慈善盒为乳癌幸存者筹集资金，确保她们获得必要的术后支持。 该粉红希望慈善盒在屈臣氏全国门店和网上均有销售，旨在为乳癌幸存者购买定制胸罩筹集资金。 该套装售价 49 令吉，只包含健康、美容用品和一张价值超过 296 令吉的代金券，顾客可在巴生谷的指定商店购买该套装。 出席活动的还有马来西亚屈臣氏首席营运员 Danny Hoh 等人。

（吉隆坡 18 日讯）台湾精选品牌汇聚"台湾好物志 RASA TAIWAN"展览将在10 月 18 日至 20日于 The Starhill 1楼的诚品生活吉隆坡，汇集 7 家台湾知名品牌，展示一系列永续、天然与社企共好的产品，带来提升生活品质的精选好物。 此次参展的7个品牌都具备独特的经营理念，无论是推崇环保、自然护理，还是时尚设计，每个品牌都能带来独一无二的台湾好物体验。参展品牌包括 1. 山焙（ Sunbay TEA BREW） 山焙 - 烘焙萃取製茶所，在台湾百年茶行『台湾三亿茶』的根基上，持续专注于茶叶的种植、製作与烘焙，透过高温高压萃取每一杯茶传递台湾的热情与温暖。 品牌将台湾茶叶的精髓萃取至每杯饮品中，提供简单而真实的现代茶饮，让人感受到浓郁的茶香与心灵的慰藉。老牌延续，台茶新生，我们是SUNBAY 山焙。 2. QUEEN SHOP QUEEN SHOP 自2019年开始新马的跨境官网，週週跟着台湾官网上架新品到新马市场，目前在新马官网上拥有千款商品，顾客可以在10天内收到我们新品，马上穿新衣，提供跨境购物0时差的服务体验。 3. 金太武一条根金门痠痛草本专家 融会古今，华仁养生，痠痛疲劳的放鬆专家。用来自金门全世界最好的一条根，帮助你舒缓一天的疲惫、享受生活。金太武将传统中草结合生技融入现代生活，开发各式产品，让生活中的各种疲累都能找到适合的产品。 4. 芙彤园（Blueseeds ） 从土地出发，专注于开发全天然庄园级精油及洗沐用品。我们从选种、育苗、种植、萃取到调香，进行全程管控，确保产品的可追溯性和客製化能力。我们以独立、真诚、认真和中性的特质，致力于打造一个低调且风格独特的植萃香氛品牌。 5. 绿藤生机（GREENVINES）  绿藤生机，致立于环境永续的纯淨保养品牌。以20年的实验研究，提倡 ”纯淨保养从减法开始 “ : 减去非必要程序，减去 2,900 种非必要有害成分，依循肌肤生理机制，从天然之中找寻安全、高效保养的交集；经典2 步骤油水保养法，回应肌肤真实需求。 6. 大春炼皂（DACHUN  SOAP） 自1923年创立以来，大春炼皂秉持三代传承对人、对地皆友善的理念，製造质地精良、深层滋养、且友善环境的皂款。凭藉逾七十年的製皂技术，以及逾半世纪的调香团队，将香氛设计应用于肥皂，让日常洗沐提升疗癒身心的旅程。 7. 印花乐 （inBlooom） 印花乐，取自“in full bloom”繁花盛开的意象，象徵“印花”满满的品牌特色。 代表图桉台湾八哥是台湾原生鸟类，因人类活动而面临生态危机。印花乐以鸟的剪影代表被忽略的生命，透过印花赋予台湾八哥丰富色彩，提醒大家关注特有物种的生存困境。 这三天的活动期间不仅有静态展示，还有品牌故事分享、茶会及产品示范。 无论人们喜欢天然护肤品、潮流服饰，还是手工艺品，这裡应有尽有！ 10月19日（週六） • 下午2点: “0与100的坚持：Blueseeds 从一亩香草田开始的纯淨革命”– Blueseeds 品牌故事分享 • 下午4点: “Yumcha交朋友：从老牌百年茶行到浓鬱的现代茶饮” – 山焙 Sunbay TEA BREW 品牌交流茶会 10月20日（週日） • 下午2点: “简约时尚” – QUEEN SHOP 潮牌穿搭分享 • 下午4点: “解疲劳神器，放鬆紧綳、提神醒脑！” – 金太武一条根 产品示范 报名方式为开启或下载 eslite MY APP，点选 eslite Points > Go to Point Exchange（无需点数即可报名），搜寻活动名称并点选 Redeem，当天出示QR码以确保座位。 详情请见 https:// www.eslite.com.my/News/Detail/344235E3F14D23C5 。

（吉隆坡 17 日讯） Picaso 医院、HOMESOY 和 LMP Lumi Market Place 将于 10 月 27 日早上 8 时 30分至中午 12 时在 Lumi Market place 合办特别瑜伽活动 "Rise and Flow"，由 200 小时认证瑜伽教练 Briana Leong 带领，以提高人们对积极健康生活方式和有效管理乳癌方法的认知。 此活动提供丰富多元的精彩活动，包括由一家癌症后护理服务中心 Can-care 帮助乳癌患者应对治疗后遗症而举办的乳癌讲座、健康筛查和乳房检查。 当天的活动亮点是互动式疗愈性瑜伽课程和抹茶拿铁制作工作坊，每位参与者都可获得一份包括瑜伽垫和粉色压缩毛巾的礼品包，报名费为 20 令吉。 想要参加 10 月 27 日“Think Pink” 社区日瑜伽课程，可登入网页报名 ( https://bit.ly/picasothinkpink ) 或联系 Siti Maryam 013-928 1996 或 Charmian Kok 016-815 3309。 配合乳癌醒觉月(粉红十月)，Picaso 医院以“粉红觉醒”（Think Pink）为主题推行长达一个月的社区性宣导活动，其中通过各项活动举措提高醒觉意识，让人们了解预防和常规筛查在早期诊断乳癌方面的重要性。 Picaso 医院总经理阿末鲁菲（Ahmad Lutfi）说，他们致力于抗击乳癌，因为乳癌是我国最严重的疾病之一。 他说，其使命主要围绕着建设女性健康，改善她们在抗癌旅程每个阶段的体验，包括身体、心理和情感方面。” “Think，即思考或认知觉醒，寓意着正念思维，促使人们反思乳癌预防的概念并鼓励马来西亚人参与其中，无论是通过教育、捐赠或参与宣导活动的方式。” 他指出，院方旨在通过“粉红觉醒”活动，为公众提供更多机会以了解乳癌的真实情况，同时提高公众的总体健康和福祉，并在社区中弘扬关爱和互相扶持的精神。 马来西亚国家癌症登记局发布的 2017 年至 2021 年报告显示，我国确诊的所有癌症病例中约有 17.6% 是乳癌，这项数据使乳癌成为马来西亚最常见的癌症形式之一，也凸显出在提高醒觉意识、早期发现和全面护理等各方面的迫切需求。 根据该数据显示， 年龄 40 岁以上人群的发病率高于 2012 年至 2016 年，尤其是年龄介于65 岁 至 69 岁的人群组别。 Picaso 医院有三位乳房外科医生，即诺玛雅吉丹（Normayah Kitan） 医生、黄楚竑医生和拿督叶静娴荣誉教授医生。 在一场于9月14举办的 Picaso 医院乳房和女性健康中心私人推介活动上，三位医生异口同声强调早期发现和提高醒觉意识的重要性，因为研究已经表明，早期诊断乳癌能显着提高患者存活率。 每月进行乳房自我检查，以及每年进行健康体检非常重要，有助于减轻马来西亚女性及其家庭的疾病负担。 Picaso 医院最近举办的社区活动之一，是为乳癌福利协会(BCWA) 筹款的烘焙活动。此活动主题为“快乐烘培、拥抱健康”（Whisk for Wellness），活动内容包括健康讲座和烘焙环节，所有募集的收益都将用于援助乳癌福利协会。 Picaso 医院最近也举办了一场乳癌工作坊，汇集外科医生、放射科医生、肿瘤专科医生和医学实习生等80多名参与者。 此活动由 Picaso 医院的医生们担任主要演讲者，旨在从多学科角度探讨早期乳癌诊断和分期的最新研究和进展。 欲知详情，可浏览 www.hospitalpicaso.com或脸书 https://www.facebook.com/hospitalpicaso/ 。

（吉隆坡 18 日讯）一场跨越地域的音乐盛宴，万花鼓宴•七——手集团国际鼓艺节，即将在 10 月 19 日晚上 8 时，20 日早上 11 时 30 分和下午 4 时 30 分，于吉隆坡 Zepp Kuala Lumpur 上演，以“Gendang Sedunia”为题，用鼓声联动世界，奏响多元文化篇章。 自2009年首届万花鼓宴以来，它集结了来自13个国家的鼓乐大师们，为马来西亚民众呈现跨地域与族群的视听盛宴。今年，万花鼓宴继续秉承这一传统，邀请来自中国山西和印度尼西亚的顶尖乐团，百人阵容打造2小时世界级鼓乐盛宴，让本地民众身在大马亦可感受多国音乐魅力。 中国国家级非物质文化遗产传承单位——山西绛州鼓乐艺术团，用独特的“花敲鼓”技艺，从诙谐幽默的《老鼠娶亲》到气势刚猛的《牛斗虎》，让本地观众随音律穿越到古老的山西绛州，感受来自他方山河远阔的悠扬。 印尼 Gamelan Yuganada 乐团的《佩苏穆利赫》 （原名：Pesu Mulih） 以锣、琴、鼓等敲击乐器融合的加美兰带听者进入充满异域风情的国度。乐曲如清风拂面，轻柔的旋律和强烈的节奏交相辉映，展现了巴厘岛加美兰独特的“不对称平衡”美学。 本地敲击乐团体同样不容错过。手集团原创新曲《Re-percussion》，打破大家对于手集团丰富丰满的既定印象，回归打击乐本身。曲目创作以减法入手，从惯性中寻求突破，手集团本次将鼓声解构重组，为听者呈现鼓乐原始魅力。 享誉全马的 Rhythm in Bronze 团队则用铜乐演奏《大地母亲的颂歌》和《时光匆匆》。两首作品通过对大地的敬畏及对时间流逝的刻画，引发人们对人生意义的思考。静心聆听，不仅是听觉的享受，更是一次心灵的洗礼。 Sri Maayakarar 从民间节庆表演走入鼓艺盛会，以震撼人心的印度手鼓 （Urumi Melam） 热情演绎《泰米尔文化革命：传统与现代节拍交融》。古老的泰米尔乐器沉而有力的基调与现代节奏的完美融合，快慢交织的节奏，营造出欢快而热烈的氛围，带领听众一曲领略泰米尔文化的独特魅力。 万花鼓宴，不仅仅是一场音乐会，更是一个多元文化的交汇点。来自不同国家、不同文化背景的鼓手们，用共同的语言——鼓声，表达着对友谊和美好的共同愿景。 这个10月，让我们相约Zepp Kuala Lumpur，与万花鼓宴•七——手集团国际鼓艺节共同感受鼓乐的魅力！ 购票详情可参阅 Cloudjoi 网址 ，搜索 HANDS INTERNATIONAL DRUMMING FESTIVAL - KALEIDOSCOPE 7 GENDANG SEDUNIA。 演出排程： - 19 Oct (Saturday) 8pm - 20 Oct (Sunday) 11:30am & 4:30pm