(吉隆坡18日讯)在偌大且人潮拥挤的吉隆坡会展中心大厅,要想控制情绪具有一定挑战,但在 BK 希瓦尼(BK shivani)平和、放松的语调,以及手摄人心的引导下,大家缓慢地把紧绷的身心放松,进入平静的冥想状态。
BK 希瓦尼是知名印度婆罗马库马里斯(Brahma Kumaris)的精神瑜伽和冥想运动导师。她日前到吉隆坡主讲《化腐朽为神奇》(Transforming problems into miracles)讲座,吸引数百位大众和信徒前来聆听法益。
身着素雅白衣的她,即使成为众人瞩目的焦点,仍表现儒雅和平静的磁场。
她依序引领大家闭上眼睛,想象自己额头中央有一颗明亮的星星,然后默默地说出有力的肯定语,如“我经常快乐”、“我无所畏惧”、“我是自信的”、“我是沉稳的”等,为自己、家人、朋友,甚至是敌人祈福。
她建议,冥想可以在睡前和晨起时固定练习,或者设置每天每个小时进行冥想一分钟。
BK 希瓦尼认为,个人的情绪与具体情况无关,悲伤、沮丧或压力可能会直接归因于一个人正在经历的事件。
她举例,家庭成员可能说一些不友善的话,从而伤害了他人的感情。
“事实上,个人才是决定其快乐或悲伤的唯一因素。然而,人们从出生那天起,就被灌输了这样的观念,即人的情绪取决于具体情况,因此人们对自己控制情绪的能力一无所知。”
BK 希瓦尼在讲座前,与媒体代表们会面,分享由内向外的“显化”理论,还指导大家如何冥想,体验当下的平静。右一起是红番茄媒体首席执行员陈叡萳、马来西亚婆罗马库马里斯总监拉佐基尼(Rajyogini Didi Meera Nagananda);左一是Delight Media 代表廖德来。(Delight Media 摄)
关于互动的能量,BK 希瓦尼解释,能量可以被反射、吸收或转化,为了更好地解释这种情况,可以想象一个人对另一个人大喊大叫的情形。
“当被辱骂者决定回骂辱骂者时,能量就会被反射;当被辱骂者保持沉默,而伤害却被内化时,能量就会被吸收,但这两种方式都不理想。”
她主张通过内在肯定将负能量转化为正能量,而这需要反复的冥想和练习,并相信外在世界的创造,是由内在世界来决定的。
51岁的 BK 希瓦妮展示“显化”和“冥想”带来的冻龄效果,其睿智分享也让众人闻之大受启发。(Delight Media 摄)
除了减轻负面互动的心理伤害,BK 希瓦妮相信“显化”(manifestation)的概念,即一个希望在某项工作中取得胜利的人,可能会事先重复肯定自己的成功。
据了解,“显化”是透过纯粹的信念力量,使用肯定语句和想像力等技巧,实现物质目标,类似于吸引力法则。
她认为,个人说出的肯定会产生振动,从而影响事件的结果。
她举例,有人每次总说“自己疲累”,若把这句话改为“自己有活力”,自身能量将有所改变与提升;抑或“我很忙碌和没有时间 vs 我很轻松和拥有更多的时间”,选择后者的肯定能促成改变,使自己提高效率而达到这个成果。
两个小时的讲座时间在丰富的精神知识分享中显得微不足道,而这些分享只是印度婆罗马库马里斯世界精神组织教学的表层,还有许多宝藏等待挖掘。
上述讲座的结束,意味着另一个开始,有兴趣者,可联系 03-87516900 或电邮 bkfoundation@my.brahmakumaris.org 。
Comentários